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關(guān)于小暑
小暑，是中國(guó)二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣。小暑代表正式進(jìn)入熱天，但這并不是一年中最熱的時(shí)候。小暑后，氣溫升高，降水量增多。雨熱同期對(duì)于農(nóng)作物來(lái)說(shuō)是生長(zhǎng)的好時(shí)候。
小暑民間習(xí)俗
食新
中國(guó)南方民間有小暑“食新”的習(xí)俗，“食新”是將新打的米、麥等磨成粉，制成各種面餅、面條分享給親朋好友。同時(shí)這些食物也會(huì)拿來(lái)祭祀祖先，以表對(duì)風(fēng)調(diào)雨順、豐收的美好希望。
吃餃子
天氣漸熱，人們往往食欲不振。在中國(guó)北方地區(qū)，吃餃子是小暑的傳統(tǒng)習(xí)俗。餃子開胃解饞，能夠調(diào)理人們的食欲。
小暑養(yǎng)生提示
炎熱夏天，萬(wàn)物生長(zhǎng)。多雨、高溫環(huán)境容易滋生細(xì)菌。小編準(zhǔn)備了幾個(gè)小暑的生活小貼士，和大家分享一下：
1）飲食清淡：小暑時(shí)節(jié)容易上火，可以多吃清淡的食物，如蔬菜、水果和清湯等，避免辛辣食物刺激。
2）防曬護(hù)膚：陽(yáng)光強(qiáng)烈，出門記得涂抹防曬霜，戴帽子和墨鏡，保護(hù)好皮膚和眼睛。
3）室內(nèi)降溫：利用遮陽(yáng)窗簾、電扇或空調(diào)等措施，保持室內(nèi)涼爽舒適。
4）合理作息：盡量避免在中午11點(diǎn)到下午3點(diǎn)這段時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免中暑。保證充足的睡眠也很重要。
5）多喝水：炎熱的天氣容易脫水，記得多喝水補(bǔ)充身體所需。
希望大家度過(guò)一個(gè)舒適、健康的小暑！
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